Зумба - энергичный танец для похудения
12-10-2017, 09:57
 Лишний вес сегодня является глобальной проблемой для человечества и даже те, кто вроде не располагает лишними килограммами, все равно не очень довольны своей формой, это конечно в большинстве своем представительницы прекрасного пола. Итак, самым эффективным способом избавления от кг и см в талии, является конечно же спорт, но далеко не все могут найти в себе желание посещать тренажерный зал, бывает нет времени, а бывает человеку банально скучно там заниматься. Вот мы и поговорим про нетривиальный способ похудения, связанный с физическими нагрузками.И речь пойдет про танцы, ведь они как известно способствуют сжиганию калорий и приобретению красивого тела. Не забываем и про эстетичность движений, которыми любуются окружающие, когда человек танцует. Но танцы танцам и рознь и вообще, это искусство первоочередной задачей которого является, научить человека правильно двигаться в зависимости от вида танца, а похудения такой себе дополнительный, приятный эффект. Но разве в нашем мире не делается все для более комфортного проживания человека? Правильный ответ на этот вопрос - конечно же Да. И сейчас все большую популярность набирает танец для похудения зумба, представляющий из себя зажигательную фитнес-программу, имеющую комплексный эффект. В этом танце на первое место выходит как раз похудение и сжигание калорий, но заодно представительница прекрасного пола получает еще: - положительные эмоции; - прекрасный мышечный тонус; - прилив энергии. Все кто приобщился к современным тенденциям, ни разу об этом не пожалели. Стоит только услышать первые ритмы этого зажигательного танца и тело само буквально рвется изобразить какие-то пируэты. А как иначе, ведь латиноамериканские мелодии заставляют качаться весь мир, а заодно и мышцы качают. Ну а если серьезно, то Зумба возникла в 2001-м году и произошло это как часто бывает, случайно. На тренировке инструктор Перес забыл музыку под которые проходили традиционные занятия и поставил свою любимую, заодно начав разбавлять комплекс упражнений импровизированными движениями. На сегодняшний день в программе многих фитнес-клубов включены занятия по методике Зумбы. Представительницы прекрасного пола осваивают танцевальные азы и сжигают такие ненавистные килограммы, а за месяц их может уйти до 10. В итоге, девушки могут похвастать не только прекрасными фигурами, но также будут королевами на зажигательных вечеринках и на танцполе дискотек. Поэтому если скучно монотонно заниматься в тренажерном зале, поспешите записаться на танец для похудения Зумба. |
Рекомендуем к прочтению:
Интересное о разном:
