Где скрываются полезные пробиотики?
28-08-2015, 01:55
 Дабы всегда быть в тонусе, иметь отличный иммунитет, а также для хорошей жизнедеятельности организма немаловажную роль играют полезные бактерии, а именно пробиотики. В наше время можно пойти в аптеку и приобрести их там, но это необязательное условие и не единственный способ. Можно просто употреблять пробиотикосодержащие продукты, которые доступны каждому жителю нашей страны. Главным источником этих полезных бактерий можно назвать йогурт, который в своем составе хранит лактобактерии и бифидобактерии, с помощью которых поддерживается в балансе микрофлора кишечника. Люди, которых мучает метеоризм, диарея, непереносимость лактозы и еще ряд проблем пищеварения, могут обратиться за помощью к пробиотикам. Еще одним «приютом» полезных бактерий являются мягкие сорты сыров, прибиотики в которых могут выжить даже в самой лютой среде желудочно-кишечного тракта. Польза от таких бактерий будет огромна. Целые горы пробиотиков содержатся также в доступном для каждого кефире. Не отказывайтесь и от соленых огурцов и квашеной капусты. Они таят в себе огромнейшую пользу. Это можно объяснить результатом брожения, вследствие которого размножаются полезные бактерии. |
Рекомендуем к прочтению:
Интересное о разном:
