Бразильский орех может подарить здоровье
3-08-2016, 07:24
 Оказалось, что состояние земли напрямую влияет на состояние здоровья людей, которые по ней ходят. Так, к примеру, уровень селена в Великобритании, который так необходим для нормальной жизнедеятельности очень низок. В итоге это может спровоцировать различные заболевания.Ученые уверены, что организму крайне необходимы селенопротеины, так как они являются хорошими антиоксидантами и способствуют предотвращению возможного повреждения клеток. Самое большое количество этого вещества содержится в печени, почках, рыбе, бразильских орехах и различных крупах. Организму женщины нужно получать ежедневно 60 мкг селенопротеина, мужчине же немного больше – 75 мкг. Специалисты смогли доказать, что эта доза хорошо влияет на фертильную функцию, состояние щитовидной железы, нормализует давление и может предотвратить образование бляшек в артериях. Но медики предостерегают: если уровень селена высокий, то не стоит увлекаться этими продуктами, так как избыток данного вещества может также нанести вред здоровью. В частности, в вышеупомянутых орехах содержится барий, который известен своей токсичностью и может привести к тошноте и другим серьезным последствиям. |
Рекомендуем к прочтению:
Интересное о разном:
