Свежевыжатые соки как терапия недуга
18-12-2015, 01:20
 Мы живем в негативной среде для своего здоровья. Из-за плохой экологии и при слишком высоком уровне физической и психоэмоциональной нагрузки современный человек нередко сталкивается с разнообразными недугами и хворями. Сегодня медики рекомендуют нам как можно пристальнее следить за собственным здоровьем, особенно этот совет актуален и важен для тех, кто уже имеет проблемы со здоровьем. В основе здорового образа жизни находится, как все мы уже знаем, спорт и, конечно, здоровое питание. Сегодня многие стараются разбавить свой повседневный рацион витаминами. Кто-то покупает витамины в таблетках и различные пищевые добавки, а кто-то старается потреблять витамины в натуральном виде. Так, свежевыжатый сок – отличный источник витаминов, а также напиток с особыми свойствами. Конечно, прежде чем бросаться в магазин за соковыжималкой, стоит узнать, какую практичную пользу организму принесет употребление свежевыжатого сока. Во-первых, стоит учесть, что один вид сока может помочь, а другой спровоцировать обострение хронического недуга или вызвать аллергию. Поэтому нужно разобраться, какой сок Вам противопоказан. Во-вторых, следует помнить, что злоупотреблять такими продуктами нельзя из-за сильной концентрации натуральных кислот в некоторых видах сока. Если Вы страдаете от какого-либо заболевания, то прежде, чем приступать к «сокотерапии» проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Употреблять можно соки из фруктов и овощей, однако готовить напиток необходимо перед употреблением, заготовленный впрок сок не пойдет на пользу организму. Медики рекомендуют употреблять свежевыжатый сок через трубочку, а после полоскать рот водой, чтобы натуральные кислоты не разъедали нежные ткани. Также у Вас всегда есть возможность улучшить состояние здоровья через прием в пищу овощей и мяса, приготовленных на пару. Для этого лишь потребуется мультиварка gorenje и Ваша фантазия. Паровые овощи не теряют так много полезных веществ, как пища после обычной варки или жарки. |
Рекомендуем к прочтению:
Интересное о разном:
